آمنیوسنتز

متخصص زنان خوب در تهران | متخصص زنان

آمنیوسنتز برای خانم هایی باردار انجام می گیرد و می تواند بسیاری از مشکلات ژنتیکی را مشخص کند این آزمایش باید در ماه های چهارم و پنجم باردرای انجام بگیرد

آمنیوسنتز چگونه انجام می شود؟

آمنیوسنتز راهکاری است که به کمک آن مقدار بسیار کمی از مایع داخل کیسه آب یا آمینون برداشته شده و برای نمونه برداری آماده می شود . برداشت آمنیوتیک در مطب پزشک متخصص یا بیمارستان انجام شده و عموما در هفته های 15 الی 21 بارداری قابل انجام است . برای برداشت مایع مورد نظر ، پزشک از طریق مانیتور مخصوص سونوگرافی تصویر دقیقی از وضعیت جنین دارد و می تواند ببیند که در چه نقطه ای ورود سوزن امن است . پس از ارزیابی تصاویر مانیتور ، سوزن به خصوصی با قطر بسیار کم از طریق شکم به داخل رحم و کیسه آمنیون می رود . مقداری نزدیک به 20 میلی لیتر از مایع آمنیوتیک استخراج شده و در کل این فرآیند بیش از چند دقیقه زمان بر نیست .

آیا آمنیوسنتز درد دارد؟

به گفته اکثر مادران باردار ، این روش هیچ گونه آثار و دردی به همراه ندارد . بعد از استخراج آمنیوتیک ، آزمایشات گوناگونی بر روی مایع انجام شده و به منظور تشخیص اختلالات کروموزومی و باقی بیماری ها از مزایای این روش بهره گیری می شود .

اقدامات بعد از آمنیوسنتز

  •  ممکن است مادران باردار در ساعات اولیه پس از انجام آمنیوسنتز احساس ضعف و یا تهوع داشته باشند .
  • د رمورد ریزش مایع یا خون لازم است در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کرد .
  • در ساعات اولیه درد شدید شکم عادی بوده و جای هیچ گونه نگرانی نیست .
  • درجه حرارت بالای 38 درجه سانتی گراد  یا تب در این زمان طبیعی بوده و می توان برای کاهش داده دمای بدن از کمپرس های خنک استفاده کرد .
  • انجام حرکات ورزشی یا رابطه جنسی پس از آمنیوسنتز تا یک روز ممنوع است . اما در روز بعد از این تست ، کلیه کارهای روزمره به حال عادی باز می گردند.
  • بانوانی که RH  خونشان منفی است ، باید روگام تزریق نمایند .

آمنیوسنتز چیست

چه کسانی باید این آزمایش را انجام دهند؟

در تست های غربالگری که مقدار بسیار کمی از خون مادر نمونه برداری می شود ، خطر ابتلای جنین به سندرم داون و نقص لوله عصبی تشخیص داده خواهد شد . انجام این تست ها به سن مادر مرتبط نیست و اصولا برای همه زنان باردار در سنین مختلف لازم است .

زمانی که آزمایشات غربالگری نمایانگر ریسک و خطر زیاد بارداری باشد و احتمال درگیری کودک با بیماری های مادر زادی بالا بوده ، یا مادر به علت سن زیاد و یا سابقه فامیلی خطر ساز باشد ،  لازم است آمنیوسنتز انجام شود .

زنان باردار که در سنین نزدیک به یائسگی می باشند ، بیش از زنان باردار جوان احتمال خطر سندرم داون را برای کودکان خود ایجاد  می کنند .  اگر زنان دسته پرخطر امکان انجام آمنیوسنتز را نداشته باشند یا برای آنها منعی وجود د اشته باشد ، لازم است در این خصوص با پزشک متخصص زنان خود  مشورت کرده و از راهنمایی های مشاوره ژنتیک یا متخصص ژنتیک بهره بگیرند .

در آغاز دوره بارداری از این روش برای تشخیص ناهنجاری های کروموزومی و بیماری های جنین کمک گرفته می شود . استفاده آمینوسنتز برای شناسایی سندرم داون ، تریزومی13 ، تریزومی 18 ، سندرمX  شکننده ، ناهنجاری های ژنتیکی متابولیک که نادر هستند و نقص لوله عصبی متداول است .

همچنین بررسی های آمینوسنتز نزدیک به یک درصد احتمال سقط شدن جنین را پیش بینی می کند .

 

نحوه زایمان طبیعی

زایمان طبیعی

زایمان طبیعی یکی از روش های قدیمی برای به دنیا آوردن جنین از رحم مادر باردار است ، در موارد بسیار زیادی توصیه می شود تا مادران فرزندان خود را از این روش سنتی به دنیا بیاورند . زایمان طبیعی که در واقع بی دردسر ترین روش برای زایمان است فواید بسیار زیادی برای مادر و جنین دارد و در نهایت منجر به تولد کودکی سالم و زیبا می شود .
بسیاری از زنان از درد زایمان طبیعی نگران هستند اما با مراقبت های دوران بارداری و نیز راهنمایی های متخصص زنان و زایمان غرب می توان تا حدود بسیار زیادی از این درد را کاست و یک زایمان راحت را تجربه کرد.

نحوه زایمان طبیعی

همانطور که می دانید دهانه ی رحم در ماه های آخر بارداری مرطوب شده و کم کم باز می شود ، زمانی که نه ماه به سر می آید جنین برای تولد آمادگی بارداری دارد و در واقع با وارد کردن فشار به لگن و رحم مادر آمادگی خود برای خروج را اعلام می کند .

زایمان-طبیعی
در چنین شرایطی دهانه واژن باز می شود و رحم دچار انقباضاتی می شود که درد شدیدی را در بدن زن باردار ایجاد می نماید،با هر با منقبض شدن رحم جنین می چرخد و رفته رفته سر جنین به دهانه رحم وارد می شود ،زمانی که جنین در لگن وارد می شود و دهانه ی رحم در حال گشوده شدن می باشد در صورت تحمل درد به راحتی مادر به راحتی جنین را از رحم خارج می کند و روند زایمان خاتمه می یابد.

ممکن است در طی تحمل درد زایمان رحم چند با ر منقبض شود،با هر انقباض رحم، فرکانس هایی به مغز فرستاده می شوند که باعث آزاد شدن هورمون اکسی‌توسین می گردد این هورمون سرعت و شدت انقباضات را بیشتر می کند.
البته نگران درد زایمان نباشید زیرا با هر بار احساس درد هورمون اندروفین در بدن مادر ترشح می شود ، این هورمون برا احساس آرامش و تسکین درد های شدید مفید بوده و در واقع جای نگرانی برای زنان باردار وجود ندارد زیرا درد زایمان توسط خود بدن کنترل می شود و به علاوه متخصص زنان و زایمان اقدامات لازم برای تسکین درد و خروج راحت جنین را انجام می دهد.

تولد-نوزاد

زایمان طبیعی عوارض و بیماری های زایمان سزارین را ندارد و در واقع یک روش طبیعی برای زایمان است که دوره ی نقاهت بسیار کوتاهی را در پی دارد .در زایمان طبیعی کودک مشکلاتی مانند بیماری های تنفسی و یا مرگ بعد از تولد را با احتمال کمتری به همراه دارد .
در طی یک زایمان طبیعی ممکن است مشکلاتی برای فرد ایجاد شود ، البته ممکن است یک یا چند مورد به صورت هم زمان در فرد رخ دهد :

  • افزایش میزان خونریزی
  • بیهوشی در زایمان
  • بالا رفتن فشار خون
  • چسبندگی رحم
  • صدمه به احشای داخل شکم مادر
  • ارتباط کم مادر با نوزاد
  • بروز مشکلات تنفسی
  • خطر مرگ نوزاد در ۲۸ روز اول
  • خطر پارگی رحم برای افرادی باسابقه سزارین های قبلیمیزان درد لگنی پس از زایمان، اختلال جنسی، پرولاپس ارگان لگن و افسردگی پس از زایمان نیز هم در سزارین و هم در زایمان طبیعی دیده می شود اما شدت این عوارض در زایمان طبیعی بسیار کم است و در واقع مشکل جدی مادر را تهدید نمی کند .

علل نازایی

بررسی علل نازایی

نازایی یکی از مشکلاتی است که برخی از زوج های جوان بعد از ازدواج با این مشکل روبرو می شوند. نازایی زمانی رخ می دهد که در عرض یکسال بدون استفاده از روشهای جلوگیری بارداری صورت نگیرد.

علل نازایی بدین شرح است:

  • علل مردانه:  ۳۵درصد.
  • علل زنانه: ۵۵درصد.

غیرقابل توجیه :۱۰درصد.

 انواع نازایی

•  نازایی اولیه: هرگز حاملگی ایجاد نشده است.
•  نازایی ثانویه: حداقل یک حاملگی قبلی رخ داده است.

چه زوجهایی نیاز به بررسی جهت نازایی دارند :
زوجهایی که مایل به داشتن بچه هستند و بعد از ۱ تا ۲ سال که از هیچ روش جلوگیری از بارداری استفاده نکرده اند، اما بارداری نداشته اند ، این گروه از زوج ها نیاز به پی گیری و مراجعه به پزشک  انجام آزمایشات تکمیلی دارند.

علل مردانه برای نازایی

عمده ترین  علت نازایی در مردان واریکوسل است. واریکوسل از  طریق عمل جراحی قابل درمان می باشد. در موارد زیر واریکوسل مورد جراحی قرار میگیرد:
1-  مرد به عنوان عامل نازائی تشخیص داده شده باشد.
2-  زن در آزمایشات در صحت کامل نشان داده شده باشد .
3-  در معاینه واریکوسل وجود داشته باشد.

از عوامل  دیگر نازایی در مردان می توان موارد زیر را نام برد :
1.  عدم نزول بیضه ها
2.  انسداد مجرای منی
3.  عدم وجود لوله های تولید کننده منی
4.   بیماریهایی مانند اکرومگالی ، کوشینگ ، کم کاری تیروئید ، نارسایی آدرنال ، سندرم داون و کلاین فیلترو التهاب پروستات ، انزال زودرس .
5.   مصرف بعضی از داروها (بعضی از داروهای ضد فشار خون ، داروهایاعصاب ،  ضد افسردگی ها، شیمی درمان).
6.   مصرف الکل و سیگار ، هیپوسپادیازیس و اپیسپادیاس

علل نازایی

تستهای تشخیصی برای ارزیابی مرد

۱-آنالیز منی (اسپرموگرام )
2-تعیین سطوح تستستورون، LH,FSH  ,TSH  و پرولاکتین سرم .
۳- تعیین قدرت نفوذ اسپرم .
۴- بیوپسی  یا همان نمونه برداری از بیضه .
۵- سونوگرافی برای بررسیواریکوسل .

علل زنانه نازایی :

۱-فاکتورسرویکس
۲- فاکتور تخمدانها
۳- فاکتور لوله رحمی
۴- فاکتور رحمی

معنی بعضی اصطلاحات در نازایی :

ICI  : تزریق اسپرم شوهر بداخل سرویکس همسر.

IUI : تزریق اسپرم شسته شده بداخل رحم می باشد و در موارداولیگواسپرمی (اسپرم خیلی کم) یا کاهش حرکت اسپرم کاربرد دارد.

IVF : در صورت عدم موفقیت روش   ICI و IUI  روش  IVF بعنوان آخرین گزینه درمان  معرفی می گیرد.

 

تغذیه در بارداری

تغذیه در بارداری

تغذیه در دوران بارداری یکی از مسائل مهمی است که باید به آن توجه شود. اشتباهی که بسیاری از خانم ها مرتکب آن می شوند تغذیه ی بارداری است. اغلب بر این گمان اند که باید در دوران بارداری تا می توانند غذا بخورند. اما این کار کاملا اشتباست. زیرا در برخی مواقع اگر اصول تغذیه ای به خوبی رعایت نشود ممکن است به مادر و جنین صدمه ای جدی وارد شود.

تغذیه در بارداری

  • پنیر های نرم

به یاد داشته باشید که پنیر های نرم مانند فتا در طول دوره ی بارداری می تواند مخاطره ساز باشد ، پنیر هایی که با شیر غیر پاستوریزه تهیه می شوند ممکن است که حاوی باکتری لیستریا باشد ، این ماده باعث می شود که خطر سقط جنین در دوران بارداری حیات جنین را تهدید می کند ، همچنین این مورد می تواند زایمان زودرس و مرگ جنین را در پی داشته باشد . دقت داشته باشید که باید پنیر های پاستوریزه مصرف کنید و حتما کلمه ی پاستوریزه روی آن درج شده باشد .

  • خوردن تخم مرغ خام

خوردن زرده ی تخم مرغ خام همراه با شیر یا غذاهای دیگر ممنوع می باشد و در واقع یک عمل خطرناک است . در طول دوران بارداری به یاد داشته باشید که تخم مرغ نپخته یا گوشت مرغی که خوب پخته نشده باشد، به خصوص جوجه کباب، حاوی میکروبی به نام سالمونلا هستند. این میکروب برای خود مرغ ضرری ندارد اما با ورود به بدن انسان و مخصوصا زنان باردار مخاطره ساز خواهد شد . در طی دوران بارداری توصیه می شود که از مصرف تخم مرغ عسلی یا نیمرویی که زرده ی آن به خوبی چخته نشده است نیز خودداری نمایید.

برای کسب اطلاعات کامل در این خصوص نیاز است که با پزشک خود در این باره مشاوره ای داشته باشید.

 

علائم زایمان زودرس

علل زایمان زودرس

یکی از مشکلاتی که برای برخی از خانم های باردار اتفاق می افتد زایمان زود رس است.زایمان زودرس منجر می شود تا مادر پیش از پایان نه ماهگی جنین را به دنیا بیاورد .

زایمان زود رس می تواند ناشی از عوارض شناخته و نا شناخته ای باشد که توسط پزشک و متخصص زنان و زایمان قزوین قابل تشخیص است . در زایمان های زودرس مخاطرات بسیاری برای مادر و جنین وجود دارد و در نهایت می تواند آسیب های جدی به هردوی آنها وارد سازد ، پیشگیری از مواردی که منجر به زایمان زود رس می شوند حائز اهمیت است و همچنین شناخت علائم زایمان زودرس به کنترل و درمان به هنگام آن کمک ویژه ای می نماید .

برخی از مهم ترین علل زایمان زودرس را به اختصار بیان می کنیم :

  • بارداری های دو یا چند قلویی
  • جدا شدن زد هنگام جفت از جنین (جدا شدن پیش از موعد جفت )
  • عفونت های واژنی و ابتلای مادر به آن
  • عفونت رحمی در بدن مادر
  • وجود بیماری در رحم یا سرویکس مانند فیبروم یا شکل غیرطبیعی رحم
  • پاره شدن زود هنگام کیسه آب مادر و به خشکی افتادن جنین
  • ابتلا به بیماری های لثه
  • مصرف یا سو مصرف مواد مخدر مثل ( کوکائین یا شیشه)

به طور کلی وجود مشکلات مرتبط با جنین، مادر و یا هردو آنها باعث بروز اختلال در روند بارداری و عامل زایمان زودرس می باشد . متخصص زنان و زایمان قزوین معتقد است که شرایط آب و هوایی بر سلامت جنین تاثیر به سزایی می گذارد .

علائم زایمان زودرس

همچنین خوردن بیش از اندازه کافئین برای مادران باردار توصیه نمی شود زیرا کافئین می تواند از جفت عبور کند و بر روی قلب و تنفس جنین تاثیر بگذارد از این رو توصیه می شود تا در 3 ماهه اول بارداری از مصرف آن خودداری نمایید.

عوامل ایجاد کننده زایمان زود رس

  • افرادی با سن کمتر از ۱۸ یا بیشتر از ۳۵
  • زنان قد کوتاه
  • افرادی با سابقه قبلی از زایمان زودرس
  • حاملگی های دو قلو یا چند قلو
  • کمبود وزن قبل از بارداری
  • سو مصرف سیگار و الکل و مواد مخدر در بارداری
  • خونریزی واژنی
  • مشکلات ژنتیکی
  • انجام کارهای سخت
  • بلند کردم اجسام سنگین

به همین منظور نیاز است که تحت نظر پزشک متخصص زنان قزوین قرار بگیرید تا بتوانید به راحتی دوران بارداری و زایمان موفقی را پشت سر بگذارید.

IUI چیست

IUI چیست ؟

یکی روش های بسیار پاسخ گو به حل مشکل نازائی روش IUI می باشد . درروش فوق اسپرم شسته شده به داخل رحم تزریق می گردد که سبب افزایش شانس باروری و تماس اسپرم با تخمک می شود .

همواره اسپرم تزریق شده از دو طریق تهیه می گردد :

  • AIH : اسپرم از همسر فرد تهیه می گردد.
  • AID : اسپرم اهدائی می باشد ( در مواردی مانند فاقد اسپرم بودن همسر و یا مادران مجردی که خواهان فرزند هستند.)

نحوه انجام عمل IUI  :

در این روش نمونه اسپرم تهیه شده توسط فرد کارشناس شست و شو داده شده و توسط پزشک به داخل یکی از سه محل های زیرتوسط لوله باریک کاتتربه داخل رحم ریخته می شود:

  • داخل واژن
  • داخل سرویکس
  • داخل رحم
  • داخل توبولی

برای افزایش میزان احتمال بارداری از داروهای افزایش دهنده تخمک و کمک باروری مثل HCG با دوز کنترل شده پزشک در مشخص استفاده می شود . بهترین زمان تزریق از طریق سونوگرافی و بررسی فولیکول و طبیعی بودن وضعیت انجام می شود . معمولا این زمان ۳۶ تا ۴۸ ساعت پس از تزریق HCG انجام می شود . پس تعیین زمان انجام IUI مرد بعد از ۲ الی ۵ روز پرهیز از خارج شدن منی و هرگونه رابطه جنسی نمونه اسپرم خود را به روش خود ارضائی و بدون استفاده از کاندوم در ظرف های استریل آزمایشگاهی تهیه و تحویل آزمایشگاه می دهد . نمونه گیری بهتر است در محل آزمایشگاه گرفته شود تا به شکل تازه تحویل آزمایشگاه گردد.

IUI چیست

روش IUI بدون درد و بیهوشی یا بی حسی بوده و بعد از تزریق نیازبه بستری ندارد تنها ۳۰ الی ۶۰ دقیقه استراحت بیمار بر روی تخت کافیست .

بعد از IUI به نکات زیر توجه کنید:

  • احتمال تشکیل لانه گزینی جنین ۶ الی ۱۲ روز بعد می باشد ، ۲ هفته بعد از IUI آزمایش بارداری انجام دهید . بعد از مثبت بودن ۴۸ ساعت بعد مجددا جهت اطمینان از روند افزایش هورمون بارداری تست را تکرار کنید .
  • بعد از انجام IUI مقاربت جنسی شانس موفقیت را افزایش می دهد .
  • از شنا پس از IUI خودداری کنید.

موارد استفاده از IUI:

  • ناباروری غیر قابل توضیح
  • مشکل در موکوس سرویکس
  • مشکلات خفیف در فاکتورهای مردانه
  • اختلال در تخمک گذاری زنان
  • مشکل در نعوظ آلت تناسلی مردان
  • انزال معکوس در مردان
  • وجود آنتی اسپرم آنتی بادی در اسپرم مرد

چه افرادی نمی توانند از IUI استفاده کنند :

  • لوله های رحمی آسیب دیده
  • زنان یائسه
  • اختلال شدید در فاکتورهای مردانه
  • اندومتریوز
  • ناباروری بالای ۳ سال
  • زخم در ناحیه لگن

عوامل موثر در IUI

  • سن زن : افراد زیر ۳۵ سال شانس داشتن موفقیت بیشتری دارند.
  • ذخیره تخمک در زنان : زنانی که دچار پایینی ذخیره سازی تخمک هستند ، که این عارضه با اندازه گیری سطح Inhibin B ،  AMH خون توسط آزمایشگاه ویا سونوگرافی تخمدان ها مشخص می شود.
  • کیفیت و کمیت مناسب اسپرم ها .

 

 

 

افزایش وزن در بارداری

زنان باردار بخواننددکتر هدیه ثقفی متخصص زنان و زایمان قزوین در طی توصیه های کاربردی برای دوران بارداری اشاره نمود که حتما قبل و بعد از حاملگی تحت مراقبت متخصص زنان و زایمان قرار بگیرند.

مواردی برای دوران بارداری

با افزایش وزن بسیار زیاد مقابله کنید :

همانطور که میدانید در این دوران زنان باردار دچار اضافه وزن می شوند که اگر این وزن کنترل نشده باشد بعد از زایمان شما را دچار چاقی می نماید

یک راه برای نگه داشتن روند افزایش وزن در یک روند معقول، ورزش کردن است.پیش از شروع ورزش، برنامه تان را با پزشک تان بررسی کنید. ورزش کردن شما باید مطابق با وضعیت بارداری شما باشد .

در این دوره از ورزش شدید که موجب می شود حجم زیادی کالری از بدنتان بسوزد و دمای بدنتان را به صورت شدید بالا ببرد پرهیز کنید.

افزایش وزن در بارداری

باید بدانید که بلافاصله بعد از زایمان کاهش وزن نخواهید داشت و سیر این روند بسیار آرام و تدریجی خواهد ، در این صورت است که باید نسبت به میزانی که باید اضافه وزن داشته باشید وزن بگیرید وگرنه بعد از زایمان آب کردن این چربی ها بسیار سخت خواهد بود.

کم کردن وزن بعد از بارداری نیازمند ورزش کردن است و در واقع باید به عنوان یک راه برای کاهش وزن از آن کمک بگیرید، هرچند که رعایت رژیم در دوران شیردهی بسیار سخت است اما نگران نباشید و با کمک پزشک به وزن ایده آلتان نزدیک شوید .

از جمله نکات مهمی که باید همواره در ذهن داشته باشید این است که: سلامت نوزاد شما بستگی به سلامت خود شما در دوران بارداری دارد. اگر تغذیه خوبی نداشته باشید، نوزادتان نیز تغذیه خوبی ندارد. بنابر این سعی کنید که حتما از مواد غذایی مقوی و پر انرژی استفاده کنید و از گرفتن رژیم های خودسرانه در دوران شیردهی پرهیز نمایید .

 

 

 

نحوه خوابیدن در زمان بارداری

نحوه خوابیدن در زمان بارداری

بسیاری از مادران در طی دوران بارداری،  نمی توانند عادات همیشگی خوابیدن خود را داشته باشند. در واقع  نحوه خوابیدن در بادراری  یکی از معضلات خانم های باردار به خصوص در ماه های آخر بارداری است. دلایل مختلفی برای این مساله وجود دارد که در این مقاله توضیح می دهیم

مادر باردار به جهت سازش با این تغییرات ظاهر شده مجبور است یک سری عادات خود را کنار بگذارد. برخی از این تغییرات شامل  موارد زیر می باشد:

– بزرگ شدن شکم

–   درد پشت و کمر

–   سوزش معده

– کوتاه شدن تنفس

–   بی خوابی

پس این عوامل می توانند باعث شوند مادر نتواند حالت یا پوزیشن خوابی را که در گذشته به آن عادت کرده را داشته باشد.

بهترین وضعیت خوابیدن در بارداری  :

بهترین وضعیت خواب  در دوران بارداری حالت  SOS  یاSleep On Side   یا همان خوابیدن به پهلو است. یعنی در این صورت مادر می تواند به پهلوی راست و یا به پهلوی چپ بخوابد. اگرچه خوابیدن به پهلوی چپ ، باز بهتر است . در این حالت بهتر است مادر کمی پاها را به سمت سینه جمع کند و یک بالش بین ۲ زانوهایش قرار دهید.

نحوه خوابیدن در زمان بارداری

خوابیدن به پهلوی چپ در دوران حاملگی باعث افزایش خونرسانی به جنین  می شود. چون در این حالت، خون خروجی از قلب مادر بیشتر شده و جریان خون جفت نیز بدنبال آن ، بالا می رود.

اگر مادر در بارداری از احساس درد در ناحیه قلب و یا سوزش معده رنج می برد باید حین خواب ، کمی بالا تنه خود را بالاتر قرار دهد. یعنی از یک بالشتک جهت بالا بردن بالا تنه استفاده کنید. در این حالت بواسطه  زاویه ای که ایجاد کرده شده از برگشت غذا به مری جلوگیری می شود.

مادرانی که ورم پا و اندام تحتانی دارند، بهتر است علاوه بر خوابیدن به پهلو ، یک بالش کوچک زیر پای خود (از زانو تا پایین ) قرار دهند تا برگشت خون وریدی پا به راحتی انجام شده و ورم پا کاهش پیدا کند.

وضعیت های نا مناسب خوابیدن در بارداری:

۱- خوابیدن روی شکم ( دمر)  در بارداری

در بارداری تا زمانی شکم برآمده نشده یعنی تا حدود ۱۲-۱۴ هفتگی، به روی شکم خوابیدن مشکل خاصی ندارد. اما کم کم با رشد رحم و بزرگ شدن شکم ، این امکان از مادر گرفته می شود.

۲- خوابیدن به پشت ( طاق باز )

خیلی وقتها نیز  پیش می آید که بیدار می شوید و می بینید به پشت خوابیده. در این حالت اتفاقی برای فرزند نمی افتد.اما تداوم این حالت در بارداری می تواند باعث کمردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، هموروئید ( بواسیر )، کاهش فشار خون و کاهش گردش خون بین مادر و جنین شود.

منبع: وب سایت آزمایشگاه تشخیص پزشکی آمیتیس

 

کاهش تهوع در دوران بارداری

روش هایی برای کاهش تهوع در دوران بارداری

حالت تهوع یکی از علائم و عوارض دوران بارداری است که بسیاری از مادران باردار را دچار ناراحتی می نماید، پیشگیری از خوردن برخی مواد غذایی و اصلاح روش های تغذیه ای در طول این دوران می تواند به صورت قابل توجهی از میزان حالت تهوع در این دوران را بکاهد.با توجه به اهمیت این مساله باید تحت مراقبت یک  متخصص زنان و زایمان قرار بگیرید تا روش های مناسب مراقبت های دوران بارداری را به شما ارائه نماید .

تصمیم داریم تا چند راهکار برای از بین بردن تهوع به شما ارائه نماییم .

  • برای کاهش تهوع بیسکوییت بخورید

از بیسکویت های ساده و خشک و نمکی مثل بیسکوییت ترد استفاده کنید بعداز بیدار شدن و قبل از خواب تعدادی از آن را بخورید .

  • وعده های غذایی را تقسیم کنید

وعده های غذایی را در دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنید.

یک وعده ی غذایی را در چند مرحله میل کنید تا فشار زیادی به معده وارد نشود.البته توجه داشته باشید که برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید.

  • غذاهای ساده و سبک مصرف کنید

مصرف غذاهای چرب و ادویه دار اصلا توصیه نمی شود به جای آن از میوه و سبزیجات وهمچنین غذاهای بسیار سبک استفاده کنید.

کاهش تهوع در دوران حاملگی

  • غذاهای بودار نخورید

سعی کنید از خوردن غذاهایی که درای بوی زیاد و نامطبوعی است پرهیز کنید، همچنین توصیه می‌شود از کربوهیدرات هایی مثل برنج سفید یا یک سیب زمینی پخته ساده استفاده نمایید.

  • غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنید

خوردن فست فودها ی پر روغن برای سلامت شما و جنین مضر است.

  • در طول روز مقادری قابل توجهی از مایعات را مصرف نمایید

خوردن نوشیدنی هایی با طعم لیمو یا نعناع نیز مفید است.

  • فورا بعداز خوردن غذا نخوابید

به آرامی از جا برخیزید و کمی قدم بزنید .

  • اگر تهوع زیاد است از غذاهای سرد استفاده کنید

غذای سرد به علت بوی کمتر مناسبتر از غذای داغ است.

  • در صورت مصرف قرص آهن با پزشک مشورت نمایید

در صورت نیاز به دریافت مشاوره های لازم برای مراقبت از جنین و دوران بارداری می توانید از دکتر هدیه ثقفی جراح زنان و زایمان در قزوین کمک بگیرید .

منبع: سایت دکتر ثقفی

تحمل درد زایمان

درد زایمان را چگونه تحمل کنیم

زایمان طبیعی یکی از روش های سنتی برای به دنیا آوردن نوزاد است . بسیاری از خانم های باردار از درد زمان زایمان واهمه دارند و برای فرار از این درد سزارین را انتخاب می کنند . اما توصیه ی بسیاری از جراحان زنان و زایمان این است که بتوانید با تحمل کمی درد لذت داشتن یک نوزاد سالم و زیبا را تجربه کنید .

زایمان طبیعی همراه با درد شدیدی است اما این درد قابل تحمل است و در بسیاری از موارد مادران را آزار نمی دهد .

در زمان درد رحم دچار انقباضاتی می شود که در نهایت منجر به باز شدن رحم و تولد نوزاد می گردد.برای انجام تولد نوزاد لازم است که دهانه رحم تا ده سانت باز شود در واقع انقباضات عاملی برای تحرک جنین در دل مادر هستند و روند زایمان را راحت تر می کنند.

درد زایمان با خروج کمی خون قهوه ای از رحم همراه است ممکن است ماده ای شبیه به سفیده ی تخم مرغ که گاهی آغشته به رگه های خونی است از رحم خارج شود در چنین حالتی لازم است تا به متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید و فورا برای زایمان آماده شوید.

تحمل درد زایمان

در زمان درد زایمان :

  • نفس عمیق بکشید

به یاد بسپارید که هماهنگی بین تنفس در زمان زایمان زن باردار را از فکر کردن به درد دور می سازد بنابراین توصیه می شود زن باردار باتمرین مداوم ذهن وبدن خود را آماده کند. تا در زمان درد بتواند به آرامی نفس بکشد.

  • وضعیت خود را تغییر دهید

برای رفع خستگی ،راحتی بیشتر وگردش خون بهتر بدن حالت خود را تغییر دهید و در موقعیت های مختلف قرار بگیرید.

می توانید نشسته، ایستاده، خوابیده، درازکشیده ویاراه رفتن را انتخاب و در موقعیت آن قرار بگیرید.این گونه تحمل شما برای درد بیشتر خواهد شد.

از همسر خود بخواهید تا درکنار شما حضور داشته باشد و در صورتیکه پزشک جراح برای شما روش های دارویی برای کاهش درد را تجویز کرد آن را بکار بگیرید.زایمان طبیعی امروزه با استفاده از روش های دارویی و همکاری متخصص زنان و زایمان قزوین قابل انجام خواهد بود

منبع: سایت دکتر ثقفی